Votre praticienne vous accueille
pour une séance d'hypnose
Hypnose à Bellegarde-en-Forez
C'est quoi l'Hypnose?
L’hypnose est un état naturel que nous connaissons tous, en effet, lorsque nous sommes « dans la lune », absorbé par un livre passionnant, perdu dans nos pensées durant ces moments-là nous sommes en état modifié de conscience autrement dit en état d’hypnose.
Cet état permet de mettre en lumière son inconscient et de lui laisser la place d’agir tout en restant conscient et éveillé. Et non ! on ne dort pas pendant une séance d’hypnose, au contraire nous sommes au cœur de notre propre changement.
Mais au fait c’est quoi l’inconscient ?
Et bien c’est simple c’est tout ce qui n’est pas conscient !!! Encore un peu flou…
C’est la partie immergée de notre cerveau, gardien de nos souvenirs, des apprentissages, des compétences et des ressources. Il gère nos comportements, nos émotions, nos peurs mais également nos automatismes comme respirer, faire battre notre cœur…
« L’hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne » – Milton Erickson
C'est quoi la PNL ?
La PNL ou Programmation Neuro Linguistique est un outil de développement personnel et d'accompagnement au changement créée en 1972 aux Etats Unis par John Grinder et Richard Bandler.
Programmation : nous fonctionnons avec des "programmes" comportementaux transmis ou acquis tout au long de notre vie
Neuro : c'est notre cerveau qui traite toutes les informations qui nous parviennent et qui est à l'origine de nos réactions physiques et émotionnelles
Linguistique : notre communication verbale et non verbale, l'expression de nos ressentis internes
C'est une méthode dites orientée solution c'est à dire qu'elle s'intéresse beaucoup plus au "comment faire pour que quelque chose fonctionne" plutôt que de creuser le "pourquoi cela ne fonctionne pas".
Elle est axée sur le futur mais permet également lorsque c'est nécessaire de se réconcilier avec son passé.
On utilise donc la PNL pour reprogrammer son cerveau et ainsi mieux communiquer, découvrir son potentiel, modifier ses comportements ou régler des conflits internes.
Hypnose et PNL
L'hypnose et la PNL sont 2 méthodes complémentaires pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Elles se rejoignent autour d'un certains nombres de présupposés communs
- La carte n'est pas le territoire, nous avons chacun notre propre représentation du monde, notre réalité qui se sont construites d'après nos expériences, notre éducation et notre environnement.
- Chaque personne est unique, sa carte du monde l'est également.
- Il n'y a pas de modèles du monde plus vrai que d' autres, certains sont plus aidants.
- A chaque instant une personne fait le meilleur choix possible parmi ceux qui lui semble disponibles à ce moment là.
- Toutes les ressources nécessaires au changement sont déjà en nous et sont accessibles à tout moment.
- Il n'y a pas d'échec seulement des apprentissages.
- Dans tout comportement il y a une intention positive, même nos fonctionnements les plus gênants, les plus agaçants répondent à un besoin nécessaire.
- Notre carte du monde évolue, s'élargie tout au long de notre vie.
- Nous ne sommes pas ce que nous faisons, ne mélangeons pas nos comportements externes avec la personne que nous sommes à l'intérieur!
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